LA méthode pour (re)découvrir son corps et délier sa force intérieure.
Raideurs, crispations, douleurs musculaires,… Autant de maux qui vous hantent sans savoir comment y remédier. Et si la solution se logeait en vous?
Thérèse Bertherat (1931-2014) en était convaincue. Pour cette kinésithérapeute à l’origine de la méthode Antigym® mise au point dans les années 70, le corps ne s’oppose pas à l’intelligence, aux sentiments, à l’âme. Bien au contraire, prendre conscience de son corps, c’est accéder à son être tout entier. Car votre corps est vous-même. Il suffit d’en retrouver la clé.
« L’Antigymnastique vise à révéler son vrai corps, harmonieux, équilibré et autonome. » Thérèse Bertherat
Thérèse Bertherat nomma sa méthode “antigymnastique” à l’opposé des activités sportives intenses qui visent à fortifier le corps à n’importe quel prix. Par des mouvements subtils, inhabituels, simples et incroyablement puissants, guidé par la parole de la praticienne, votre corps retrouve son autonomie et sa posture naturelle.
Accessible à tous, l’Antigym® permet de découvrir son corps, afin de s’y sentir mieux.
La praticienne conduit les séances de groupe sans jamais imposer de posture ni effectuer de manipulation.
Soulage les tensions musculaires et raideurs articulaires
Améliore la mobilité et augmente la vitalité
Délie la respiration et les crispations
Rééquilibre votre posture
Détend la tête et relaxe
Augmente la conscience corporelle
Libère la parole et les émotions enfuies
Créé un chemin entre le corps et le cerveau
Réveille des muscles méconnus ou inconnus
Prépare à l’activité physique en apportant plus de longueur musculaire
Dates et horaires
Dès janvier 2025, je vous accompagne en tant que praticienne stagiaire en Antigym® et vous propose des séances de groupe bi-mensuelles.
Durée: 1h15 à 1h30 sur deux créneaux horaires:
Mercredi de 12h à 13h30 (groupe A) tous les 15 jours
Jeudi de 17h30 à 19h00 (groupe B) tous les 15 jours
Tarifs
170.- CHF , étudiants/AVS: 130.- CHF par trimestre = un cycle de 6 séances
Lieu
Centre Samgati, rue des Crêtets 87, La Chaux-de-Fonds
Accès en voiture : possibilité de se parquer rue des Crétêts ou rue Jacob-Brandt.
A 10 minutes à pieds de la gare (prendre ascenseur).
Accès transports publics à 2′ à pieds (Bus Foulets, arrêt Notre-Dame).
Rez supérieur, accès ascenseur.
